GIB DIR WENIGE MINUTEN & DU SIEHST AUS, WIE DU DICH FÜHLEN WILLST
15 Seiten für dein Ritual vor dem Call: Atem, Öle, Energiearbeit und die Make-up-Griffe, die in fünf Minuten wirklich etwas verändern.
und dein Ritual noch heute testen
Für Frauen, die ständig in Aktion sind, weil sie es lieben –
und genauso strahlend ankommen wollen, wie sie innerlich brennen.
Kennst du dieses Gefühl kurz bevor der Call startet?
Zoom ist offen. Gleich beginnt es. Und in diesem einen Moment, in dem dein Bild aufblitzt, denkst du: Heute bin ich nicht wirklich hier. Nicht, weil dir der Termin egal wäre. Sondern weil du seit dem Morgen am durchpowern bist. Weil zwischen dem letzten Gespräch und diesem hier keine Zeit lag, die du bewusst genutzt hast, um deine innere Mitte zu finden. Also machst du es wie immer – schnell, improvisiert, mit der Hoffnung, dass es heute schon irgendwie trägt.
Aber irgendwie tragen ist nicht das, wofür du angetreten bist.
Du willst leuchten. Nicht abliefern. Nicht durchhalten. Wirklich da sein – in deinem Gesicht, in deiner Energie, in dem, was die anderen spüren, sobald du sprichst. Und das ist keine Frage von Begabung. Das ist ein Ritual. Eines, das du in drei Minuten aktivierst.
Was sich ändert, wenn du aufhörst zu improvisieren.
Es liegt nicht am Make-up. Nicht am Concealer, nicht am Licht, nicht am Kamerawinkel. Es liegt daran, dass dir nie jemand gezeigt hat, wie Vorbereitung für eine Frau mit deinem Kalender aussieht. Nicht als lange Beauty-Routine. Nicht mit einem Schrank voller Produkte. Sondern als klarer Ablauf, der bei deiner Energie anfängt und beim Make-up aufhört.
Genau dafür ist dieser Guide da.
- Kein stundenlanges Getting-Ready – drei Minuten zwischen zwei Terminen reichen
- Kein Raten mehr – du weißt, was deine Haut und deine Energie vor einem Call brauchen
- Keine schlechten Call-Tage – deine Präsenz hängt nicht mehr an deiner Tagesform
- Kein Produktechaos – du erfährst, was wirkt, und lässt den Rest liegen
Das Ergebnis:
Du wirkst so, wie du dich innen fühlst – auch wenn der Tag wild war.
SECHS SCHRITTE. DREI MINUTEN.
– für jeden Call.
Du brauchst keine Vorbereitung, um damit zu starten. Ein Öl, ein paar ruhige Atemzüge, deine Make-up-Tasche – mehr steht nicht zwischen dir und dem ersten Durchlauf.
Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf, aber keiner ist Pflicht. An manchen Tagen sind es alle sechs. An anderen reichen zwei. Das Prinzip funktioniert trotzdem, weil es nicht auf Disziplin setzt, sondern auf Momente, die du sowieso hast.
Am Ende findest du einen Spickzettel zum Ausdrucken. Der liegt dann neben deinem Laptop – und du musst nicht mehr daran denken, weil er dich erinnert.
Ich bin Claude – und ich kenne deine Calls, weil ich unzählige Frauen darauf vorbereitet habe.
Ich bin Maskenbildnerin seit über 20 Jahren. Ich habe für TV, Medien und Politik gearbeitet, habe erfolgreiche Frauen auf Bühnen, in Studios und vor Kameras begleitet. Und ich habe in dieser Zeit eines gelernt: Strahlkraft hat nichts mit Perfektion zu tun. Sie hat mit Verbindung zu tun. Mit dem Moment, in dem eine Frau sich selbst erkennt – und das in ihrem Gesicht sichtbar wird.
Dieser Guide ist der Anfang davon. Kein Theorieteil, sondern genau das Ritual, das ich selbst vor jedem Call mache und das ich meinen Klientinnen mitgebe. Frauen, die keine Zeit haben, aber wissen, dass ihre Präsenz zählt.
Du liebst, was du tust. Jetzt darf man das auch sehen.
Du bist ständig in Aktion, weil du brennst – für deine Kunden, dein Business, deine Arbeit. Du verdienst es, dass das auch nach außen sichtbar wird. Nicht irgendwann, wenn du mehr Zeit hast. Sondern jetzt, mit dem, was du hast – in drei Minuten, vor jedem Call, jeden Tag.
Disclaimer:
This essential oil blend is for external use only. It is not intended to diagnose, treat, or prevent any condition. If you are pregnant, nursing, or have a medical condition, consult a healthcare professional before use. Avoid contact with eyes. Keep out of reach of children.
Iam not a Doctor. My recommendations are from my own experience.Compliant with applicable EU and U.S. regulations.
